Svaku fizičku aktivnost započnite dobro hidrirani

Nedovoljna hidracija utiče na sportsku performansu, u smislu
njenog smanjenja i povećava rizik od pojave toplotnog udara. Sa druge strane,

Suplementacija, hidracija i imunitet kod trkača rekreativaca

Kroz ovaj tekst se obraćam isključivo trkačim rekreatvcima. Zašto? Recimo da profesionalni trkači kao posledicu opredeljenja, iskustva, edukacije i podrške stručnjaka, koja im je na raspolaganju, imaju mnogo više znanja o ishrani i značaju suplementacije od rekreativaca.

Energija na usta ulazi- sagovornik dr Marija Anđelković

Kada govorimo o trčanju, pored „spoljašnje“ opreme, koja nesumnjivo doprinosi boljim performansama, moramo izdvojiti vreme da se bavimo i unutrašnjom opremom, tačnije, načinom na koji naš organizam snabdevamo potrebnom energijom.

Mentalna snaga i stabilnost na trkačkoj stazi

Kada mi se prošle godine, u toku trke na Staroj planini, desila prva ozbiljnija povreda, koja me je na neko vreme destabilizovala, fizički i mentalno, prvi put sam se iskreno zapitala: Šta mi zaista trčanje znači?

Test opterećenja – imate li potvrdu lekara?

Pred ozbiljnije i zahtevnije trke, maratone i ultramaratone, obaveza je svakog trkača da proveri svoje zdravstveno stanje i nivo kondicije koji je neophodan za tu vrstu fizičkog napora.

Često sam slušala negodovanja trkača da pojedine trke ne mogu ni prijaviti, ukoliko nemaju lekarsko uverenje

cep-logo-white
cropped-MAJna

Medisport doo Beograd je preduzeće osnovano 2009. godine, sa željom da na naše tržište donesemo pun program za fizikalnu terapiju prvenstveno sportista, kako bi obezbedili jednostavno i kontinuirano opremanje sportskih klubova i zdravstvenih ustanova najboljim brendovima iz oblasti fizikalne medicine.

Kontakt

Generalni distrubuter za CEP
Medisport d.o.o.
VELEPRODAJA
Hasanaginice 3
11000 Beograd

+381 11 3593 788
info@medisport.rs

Radno vreme:8:00 - 16:00
Subota: Neradno

Copyright 2019 CEPSPORT Srbija ©  Sva prava zadrzana